刺し子は、「自分に戻る時間」

2つの回復の仕方

人には、2種類の回復の仕方がある、という話を聞きました。人と会うことで元気になる人と、ひとりになることで元気になる人。青木耕平さんがラジオで話されていて、印象に残っています。

ただ特に心に引っかかったのは、こんな指摘でした。

「社交的に見える人でも、人と会うと消耗して、回復はひとりの時間でしている人もいる」

外から見える姿と、実際の回復の仕方は、一致しないんだと思います。

私の場合

私自身は、人と会うことが嫌いなわけではありません。むしろ、人と深く話す時間は好きですし、刺激も受けます。

でもそのあと、エネルギーが大きく減る感覚がある。気づかないうちに、心を配るのに相当な力を使っているのかもしれません。

一方で、ひとりで静かに針を持っている時間は違う。そこでは、少しずつ自分が戻ってくるような感覚がある。散っていたものが、集まってくるような。

東洋医学の「気」で考える

東洋医学では、「気」という考え方があります。人と会うことは、気を配り、気を動かし、外へ出すこと。それによって整う人もいれば、逆に消耗が大きくなる人もいる。

この違いを、単なる性格ではなく「気の巡り方や使い方の違い」として考えると、なぜか腑に落ちるんです。

ひとりの時間で気づくこと

先日、SNSでこんな投稿を見ました。夫と子どものいる主婦の方で、家族のことは嫌いではない。むしろ大切に思っている。でも毎日、家の玄関の扉を開けるのがとても億劫なのだそうです。

そんな時は、すぐに帰宅せず、ひとりでカフェに立ち寄って、ぼーっと時間を過ごしてから帰る。子どもの「ママ見て」という声。夫が見てもいないテレビの音。生活音や、人の気配。そういうものが、少しずつ自分を削ってしまう感覚があるんだと。

なぜこんなに苦しくなるのだろう、と自分で掘り下げてみた時、気づいたのは──

「自分に戻れる時間がなかった」

カフェでひとり過ごす時間だけが、自分に戻れる時間だった、と。

その投稿を見て、私はなんだかとても共感しました。

私にとっては、それが刺し子なんだと思います。

回復のタイプ

東洋医学的に見ると、人の回復には、いくつかのタイプがあります。

内に向かうタイプは、私のように、気を内に集めて整える人。外へ出すよりも、静かに過ごし、散った気を戻すことで整っていきます。刺し子のように、一定のリズムで針を進める時間は、呼吸が整い、気が少しずつ内側に集まってくる感覚があります。

外へ巡らせるタイプもいます。このタイプの人は、ひとりでじっとしていると、かえって気が滞ってしまう。人と話したり、外に出て刺激を受けることで、気が動き、結果として整っていきます。

活動そのものがエネルギーになるタイプもあります。動くことでエネルギーが高まり、人と関わること自体が、そのまま回復につながるような人たちです。

どれが良い悪いではなく、ただ「整え方が違う」だけ。

世間的なプレッシャーと折り合う

でも私たちはつい、誰かのやり方を正解のように感じてしまうことがあります。外に出る方がいい。人と会う方がいい。もっと活動した方がいい。そんな空気に、無意識に合わせようとしてしまう。

けれど、静かな時間の中でしか戻ってこない感覚も、確かにあるんです。そしてそれは、引け目を感じる必要のないものだと思います。

刺し子で「気が整う」理由

刺し子をしていると、呼吸が静かになり、散っていたものが、少しずつ集まってくるような感覚がある。

それは、外に出ていた気が、自分の内側へ戻ってきているからなのかもしれません。

Screenshot

自分に合った整え方を選ぶこと

もしかすると、刺し子が好きな人は、人と関わることで満たされるというよりも、ひとりの時間の中で、自分を整えることが必要な人なのかもしれません。

もしそうなら、無理に外へ出なくてもいい。人と同じ回復の仕方をしなくてもいい。自分に合った整え方を知って、それを大切にすること。それだけで、ずいぶん楽に生きられる気がしています。

針を持つ時間は、何かを作っているようでいて、本当は、自分を整えている時間なのかもしれません。