脳の若さを保つために有効な手芸は「刺し子」

刺し子が認知症予防に有効であるという記事をこちら↓で少しだけ書きました。

刺し子の魅力とおそろしさ

刺し子は楽しくて癒されるよ、というお話です。 刺し子、最近密かなブームですね！ コロナ禍でおうち時間が増えたので始めた方も多いと聞きましたが、 メーカーさんからもどんどん新商品の糸やふきんの図案も出て、 さらに拡大しているような感じがしてい...

sashikostitching.com

2023.05.10

なぜ脳に良い刺激なのかを今回は深堀りしていきたいと思います！

脳のどの部分が鍛えられるのか

刺し子をすることで鍛えられる場所はずばり脳の「前頭葉」です。

前頭葉を鍛えるとどうなるのか

認知症はいわば前頭葉の機能低下が原因で起こると言われています。

・頭がぼんやりして考えることができない

・集中力がなくなる

・新しいことが覚えられない

・物事に関心が持てない

などなどの症状が出ます。

🔴前頭葉を鍛えるということは、これらの認知症症状を改善するということになりますね。

また、認知症症状の改善だけでなく、健康な方にとっても脳の前頭葉を鍛えるということで

🔴「思考力」「行動力」を向上させる

🔴柔軟な思考で臨機応変に行動できるようになる

🔴人とのコミュニケーション能力も向上する

認知症予防だけでなくこどもの非認知能力の発達にも

最初の前頭葉の説明のところで、

「ここは２０歳前後で成熟する」と引用しました。

こどもが駄々をこねたり、我慢するのが難しいのは、ここが未発達なせいなのですね

さて、そもそも「非認知能力」ってなんでしょう？

ずばりこちらです！

プログラミングアプリ「embot」ホームぺージより

（ちなみに「認知能力」とは知能指数に代表されるような点数化できる能力。）

なるほど、前頭葉を鍛えるということは、コミュ力の向上や判断力、協調性など、社会で必要な人間力を鍛えるということなんですね！

 

刺し子をすることでこのような能力が向上するなんて、

素晴らしいですよね。

５歳程度のこどもでもこれぐらいはできます。

ぜひ、こどもからおばあちゃんまで幅広い年齢の方に楽しんでもらいたいです。

具体的に有効な刺し子のやり方は？

刺し子で脳トレをするなら柄を毎回変えたり、難易度をあげていくと良いそうです。

幸い刺し子には柄もたくさんあるので脳が慣れることがなく脳トレ効果が持続しやすいと思われます。

また、刺し子のほかにもクロスステッチや編み物など

気分によって色々組み合わせてするのもいいかもしれませんね。

難易度別刺し子キット

はじめての方、ビギナーさん

刺す分量が少なく初めての方にもすぐに仕上げていただけます＾＾

他に麻の葉柄もあります　（1700円より）

指定されたページが見つかりません | ハンドメイドマーケット minne(ミンネ)

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発売以来不動の人気No.１。初めて刺し子をされる方に喜んでいただいています。

1900円（複数割引あり）

【キット】超ビギナーさんのための刺し子ハンカチキット 1set

1,900円 | ２０２３年　発売から２年　リニューアルしました！はじめての方でも最短一日で刺し子ハンカチが作れます⭐️柄は番号の柄からお選びいただける形です。サイズは20㌢✖️20㌢。作り方の基本動画はYouTubeでご覧いただけます。（...

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めずらしい割菊も、刺すエリアが少ないので気軽にできるかと思います

2300円（複数割引あり）

【キット】もっと美しく刺したい人へ　刺し子ハンカチキット 割菊　1set

2,300円 | 割菊は手芸本などにもあまり丁寧に解説があるものが少ないので難しいイメージがあるかもしれませんが動画and詳しい解説書付で、初めて刺し子に挑戦される方も大丈夫^_^解説動画の見本版はこちら

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■スーパーSALEクーポン配布中！■ オリムパス 刺し子 キット 223 コースター ( 紺 ) 伝統柄刺しゅう さしこ 刺繍 手芸 ハンドメイド 手作り 手芸キット 価格：1,933円（税込、送料無料) (2023/9/2時点) 楽天で購入

■スーパーSALE＼10％OFF／■ ルシアン コスモ ひだまり 刺し子キット hidamari SASHIKO 刺し子のペアコースター ブルー 98952 刺しゅう さしこ 刺繍 価格：1,350円（税込、送料無料) (2023/9/2時点) 楽天で購入

手芸メーカーから出ているコースターキット。

コースターは小さいのでハードルも低いと思います。

中級者さん

細かい模様が細かい印刷図案できれいに刺していただけます。

中級者向けとありますが、刺繍や手芸の経験のある方でしたら初めての方でも

たくさんの方が挑戦されています。

こちらも、ビギナーさんキットに続いてずっと人気のあるキットです

3100円（複数割引あり）

【キット】もっと美しく刺したい人へ　刺し子ハンカチキット 麻の葉　1set

3,100円 | 超ビギナーさんのための刺し子ハンカチキットからより中級編の刺し子ハンカチキットです。中級編ではありますが、丁寧に細かく説明書を書きましたので初めての方で手芸を少しでもされてきた方や、刺繍などの経験...

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【キット】もっと美しく刺したい人へ　刺し子ハンカチキット 花刺し　1set

3,100円 | 超ビギナーさんのための刺し子ハンカチキットからより中級編の刺し子ハンカチキットです。中級編ではありますが、丁寧に細かく説明書を書きましたので初めての方で手芸を少しでもされてきた方や、刺繍などの経験...

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■スーパーSALEクーポン配布中！■ くぐり刺し オリムパス 刺し子 キット 花ふきん 朝顔 (あさがお) 亀甲花刺し (きっこうはなざし) 矢羽根 銭亀 福豆 雫 (しずく) 千鳥 (ちどり) 異国風 白地 価格：1,590円（税込、送料無料) (2023/9/2時点) 楽天で購入

小さいものに作り慣れできたら刺し子ふきんに挑戦されると良いでしょう＾＾

中上級者さん

ハンカチやふきんなどの他にも、ベビースタイの作れるキットもあります。

スタイは作り方はそこまで難しくないですが、

刺し子をしての縫製のコツを丁寧に解説します。

また、材料をメートル単位で買わなくても必要な分量が必要なだけ揃えて作れるところもキットの良いところだと思います。

3500円

【キット】ご縁がつながる　まるもようの刺し子スタイ　1set

3,500円 | 刺し子ハンカチキットと同柄の刺し子スタイキットです。丁寧に細かく説明書を書きましたので初めての方で手芸を少しでもされてきた方や、刺繍などの経験があれば挑戦できるものと思います。刺し子は昔から大切な...

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ふきんになれてきたらこのような大きいものはいかがでしょうか？

こちらは、刺す分量的にはふきんの一目刺しほど大変ではないので、

挑戦していただきやすいと思います

1900円（タペストリー棒別売）

キット　刺し子タペストリー　2way

【こちらは、図案トレース済みさらしと説明書、タペストリー棒（オプション）のキット販売ページです】高く美しい山の頂のイメージから、堂々とした気品を感じさせる「峰」が重なった縁起のよい柄です。刺す面はそれほど多くないので、刺し子ふきんを刺すぐら...

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こちらは大きなクロスタイプで、方眼ガイドがついていて便利です。

こちらの商品を使って作ったものです。

なんせ刺す分量が多いのですごく手間がかかりました。

これはまさしく上級者むけかもしれません。